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[정윤서의 제이엔젤 Fit] 짧고굵게~ 4분만에 뱃살빼기...'고강도 복근운동'
  • 기사등록 2021-08-09 16:19:57
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[정윤서의 제이엔젤 Fit]은 데일리투데이 신문과 함께 제휴협력을 통해 더 많은 독자들에게 다양한 운동 콘텐츠를 제공합니다. 글과 이미지가 아닌 생동감 넘치는 영상을 통해 운동을 즐길 수 있습니다. 코로나19 시국 속에서 바깥 운동이 어려운 여러분을 위해, 집에서도 쉽게 따라할 수 있고 또 살이 빠지고 건강을 지킬 수 있는 '홈트레이닝 동작'을 소개합니다. 하루 딱 4분만 투자하십시오! 당신은 할 수 있습니다!



뱃살 빼는 운동 중급이상! 어느정도 배에 근력이 있으신분만 따라해보세요! 또 허리가 안좋으신분들은 절대 하시면 안돼요~




정윤서 선수

*2015 미스터&미즈 코리아 보디휘트니스 2

*2016 미스터&미즈 코리아 비키니 1

*2016 대한보디빌딩협회 국가대표 선발

*2016 INBA 월드 내추럴 올림피아 비키니 1 & 그랑프리 석권

*2016 INBA 월드 내추럴 올림피아 스포츠모델 1

*2016 PNBA 월드 내추럴 올림피아 비키니 2

*2016 PNBA 월드 내추럴 올림피아 스포츠모델 1

 아시아 여성 최초 프로카드 획득

*2017 WBPF(world bodybuilding physique federation)비키니모델 1





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