[제이엔젤 fit]의 운동 이모저모
옆구리살 빼는데 효과적인 운동을 몇 가지 모아봤습니다.
여성분들이 가장 중요하게 생각하는 부분 중 하나가 허리 라인인 것 같은데요.
허리가 얇아야 가슴과 엉덩이가 더욱 부각돼 보이는 효과가 있습니다.
옆구리 운동을 꾸준히 하시면 체지방이 빠지면서 잘록한 허리라인을 만들 수 있을거에요!
운동할 시간이 없으신 분들 시간이 나시는 대로 6분만 틈틈이 해보세요.
[정윤서의 제이엔젤 Fit]은 데일리투데이 신문과 함께 제휴협력을 통해 더 많은 독자들에게 다양한 운동 콘텐츠를 제공합니다. 글과 이미지가 아닌 생동감 넘치는 영상을 통해 운동을 즐길 수 있습니다. 코로나19 시국 속에서 바깥 운동이 어려운 여러분을 위해, 집에서도 쉽게 따라할 수 있고 또 살이 빠지고 건강을 지킬 수 있는 '홈트레이닝 동작'을 소개합니다. 하루 딱 6분만 투자하십시오! 당신은 할 수 있습니다!
*정윤서 선수
*2015 미스터&미즈 코리아 보디휘트니스 2위
*2016 미스터&미즈 코리아 비키니 1위
*2016 대한보디빌딩협회 국가대표 선발
*2016 INBA 월드 내추럴 올림피아 비키니 1위 & 그랑프리 석권
*2016 INBA 월드 내추럴 올림피아 스포츠모델 1위
*2016 PNBA 월드 내추럴 올림피아 비키니 2위
*2016 PNBA 월드 내추럴 올림피아 스포츠모델 1위
※ 아시아 여성 최초 프로카드 획득
*2017 WBPF(world bodybuilding physique federation)비키니모델 1위
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http://dailytoday.co.kr/news/view.php?idx=50544기사등록 2021-06-24 00:34:31