기사 메일전송
[데일리투데이] ‘건강해지고 싶다면 나 자신을 먼저 사랑하세요’ 트레이너 겸 모델 안소연
  • 기사등록 2020-01-06 08:56:53
  • 기사수정 2020-01-11 14:07:04
기사수정 (조회수:3,282건)   

건강해지고 싶다면 나 자신을 먼저 사랑하세요


트레이너 겸 모델 안소연


[데일리투데이 신보경 기자] 새해가 밝아오고, 올해 가장 이루고 싶은 소망 중 가장 첫 번째로 적은 건강을 지키기 위해 오늘부터 운동 시작!’을 다짐하는 이들이 많을 터. 건강한 한해를 보내고 싶다면, 당장 몸을 움직이는 것도 좋지만, 마음을 돌보는 일에서부터 차근차근 이뤄나가는 것은 어떠할까.


▲ ( 사진: 안소연 제공 )

건강해지고 싶다면 먼저 스스로를 사랑하는 것에서부터 마음가짐을 단단히 매듭짓는 것이 중요하다고 말하는 그녀, 안소연을 만났다. 현재 개구쟁이 초등학생 두 아들을 키우고 있는 안소연은 트레이너 및 모델로 활동하고 있다. 요가와 필라테스 등에 도전했고, 관련 운동 전문가로서 많은 이들에게 건강한 삶 찾기에 도움을 주며 활약하고 있다.



*Q) 모델 일을 시작하게 된 계기가 궁금하다.


-A) 아이들이 어린이집에 갈 때쯤에 나만의 시간이 생기게 되었고, 그 시간을 나를 위해 소중히 쓰고 싶었다. ‘무엇을 할까생각하다가 홈쇼핑 모델 오디션을 보게 되었고, 그 계기로 광고 촬영 등 드라마 이미지 단역까지 활동하게 되었다.


*Q) 카메라 앞에 서는 직업이니 만큼 늘 자기관리에 신경써야했을 것 같다.


-A) '나 자신을 사랑하면 저절로 자기관리가 되지 않는다'하고 생각한다. 언제나 당당하고 멋진 아내이자 엄마이고 싶기에 나 자신에게 소홀하지 않도록 시간 날 때마다 요가를 꾸준히 해 온 결과 현재까지 건강하고 활기차게 하루하루를 감사하며 살고 있다.


*Q) 관리를 위해 꼭 주의하는 점이 있다면? 혹은 자기만의 뷰티 또는 건강관리법이 있다면?


-A) 꾸준함을 강조하고 싶다. 운동을 할 때 욕심내서 무리하게 몸을 쓰게 되면 근육 손실과 관절에 무리가 갈 수 있다. 나의 몸 상태와 컨디션을 체크해서 건강함을 간직하는 것이 좋다고 생각한다.


*Q) 일을 하다보면, 여러 사례 또는 경우들은 겪을 수도 있을 것 같은데, 가장 기억에 남는 에피소드가 있다면?


-A) 촬영 일을 하다보면 보기에 화려하고 부러움을 사게 된다. 하지만 예상치 못한 일들로 난감할 때가 더러 있었다. 촬영이 지연되어 2시간이 넘게 늦게 집에 가야 하는데 지하철도 끊기고 새벽촬영을 해야 할 때는 정말 힘들더라. 지금은 지난 일이라 좋은 경험이 되었다.



▲ ( 사진: 안소연 제공 )



*Q) 요가를 시작하게 된 계기가 궁금하다.


-A) 첫 아이 임신했을 때 임산부 요가를 듣게 되었다. 신기한 부분은 저희 큰 아이가 무용수 못지않은 유연성을 지니고 있었다. 둘째 아이는 요가를 듣지 못했는데 확실히 둘째는 큰 아이보다 뻣뻣하다(웃음). 그리고 요가를 하고 나면 명상을 통한 마음의 안정을 얻을 수 있다. 이 부분이 요가를 꾸준히 하게 되는 이유이기도 하다.


*Q) '요가의 매력이 무엇일까?


-A) 명상을 통해 나에게 집중할 수 있는 시간을 통해 얻어지는 심신의 안정이 가장 큰 매력이다.


*Q) ‘안소연이 생각하는 건강함은 무엇인가?


-A) 건강함이란 나 자신을 사랑하고 노력한다면 저절로 따라올 것이라고 생각한다.


*Q) 새해에 이루고 싶은 계획 또는 소망이 있다면?


-A) 역시 엄마이다 보니, 가족들 건강을 가장 먼저 생각하게 된다. 우리가족 모두 건강하길 바란다.



▲ ( 사진: 안소연 제공 )




boky0342@daum.net


<저작권자 © 데일리투데이, 무단 전재 및 재배포 금지>

0
기사수정 (조회수:3,282건)   

다른 곳에 퍼가실 때는 아래 고유 링크 주소를 출처로 사용해주세요.

http://dailytoday.co.kr/news/view.php?idx=30089
후원계좌 배너_십자가 (최종본)
많이 본 기사-인터뷰
  1. 1 [데일리투데이] ‘트로트 계의 비타민’, 가수 요요미
  2. 2 [데일리 人+view] ‘운동하는 멋진 언니’, ‘피트니스계의 손담비’ 정윤서 선수
  3. 3 [데일리투데이 핏 우먼] 정윤서, WBPF 세계 모델 1위 수상
  4. 4 [줌 人 스토리] ‘한국형 훠궈로 모든 이들의 입을 즐겁게 하고 싶다’
  5. 5 [데일리투데이 핏 우먼 NO.24] '치어리더에서 레이싱 모델까지' 최하니
  6. 6 [데일리 人터뷰] ‘긍정적인 에너지’가 매력적인 배우 도해
  7. 7 [데일리투데이 핏 맨 NO.4] 건강한 신체와 정신력이 아름다운 '박찬웅 선수'
  8. 8 [데일리투데이 핏 맨 NO.5] 양택기 선수, ‘순수한 보디빌더의 길을 걷다'
  9. 9 [데일리투데이 핏 우먼 NO.25] '피트니스 챔피언' 박자민 선수
  10. 10 [데일리투데이] ‘당신을 응원합니다!’ 효녀가수 '윤태화'
  11. 11 [데일리투데이] ‘건강해지고 싶다면 나 자신을 먼저 사랑하세요’ 트레이너 겸 모델 안소연
  12. 12 [데일리투데이 핏 맨 NO.6] IFBB피지크 1위를 향해, 보디빌더 천송기
  13. 13 [데일리투데이] ‘행복한 이너-뷰티'를 이끌어내는 人, 메이크업 아티스트 최은혜
  14. 14 [데일리투데이] ‘웃음’에 애정이 깊은 사람을 만나다, 영화 ‘극한직업’ 조감독 김솔비 <1>
  15. 15 [데일리 人 스타] 송보람, ‘희로애락을 즐기는 삶이 건강한 삶이라 생각해요’
  16. 16 [데일리투데이] ‘캣워크로 한국과 브라질을 잇는 가교가 되다’, 슈퍼모델 박두희
  17. 17 [데일리투데이] " ‘건강한 말'로 세상에 용기를" 이명신 티엔티 스피치&보이스 아카데미 대표
  18. 18 [데일리 人터뷰] ‘뉴 식스티 (New60)' 나는 실버 모델 김중렬입니다’
  19. 19 [데일리투데이] 지금 사랑하고 살아가는 이들에게, 배우 이지유가 전하는 메시지
  20. 20 [데일리투데이] 이동규 동우크리스탈 대표, " '프라나플러스'...애견 수분부족 걱정에서 만들어"
모바일 버전 바로가기